子供たちと公園へ行った時の事
1か月ほど前だったかな？
突然、子供たちが「昔小さい頃に何回か行った、パシフィックパインズの公園に久しぶりに行きたい！」と言うので、連れて行って、最後に、少し大きい子供用？の遊具で遊んでいました。
私が背を伸ばして、手がギリギリ届くか届かないくらいの高さの鉄棒があったので、ちょっとぶら下がってみようと思ってやってみたら、背中がボキボキ？というような音がして、私大丈夫かなと思ったのですが、その後すごく体がすっきりしたような気がしました。
何回かぶら下がって、肩こりや首の痛みにも効きそうな感じだったので、これは私が子供の頃に流行った『ぶら下がり健康器』と同じ効果が得られるに違いないと思いました。
実は、私の日本の実家にも昔から『ぶら下がり健康器』があるのですが、両親が使った所を見た事がなく、洋服掛けとなっています。
ネットで『ぶら下がり健康器』の効果を調べてみると、1日10秒ぶら下がるだけで、肩こりやストレートネックに効果がありそうだったので、「ぶら下がり健康器、家に欲しいー。」と思いました。
オーストラリアにぶら下がり健康器はあるのか？
オーストラリアに『ぶら下がり健康器』があるのかネットで探してみましたが、全然見つかりませんでした。
でも、似たような筋トレの道具があって、ドアに引っ掛けるもの『Chin Up Bar』や、スタンド式の大きな物『Power Tower』、『Power Station』と呼ばれる物などがありました。
ドアに引っ掛けるもの例として、K-martの『Chin Up Bar』12ドルを見つけました。
でもこれは、私の家でひっかける所があるのか、上手くいくか、家が壊れないか色々心配があったので買いませんでした。
そして、スタンド式の物は値段は高いですが、ネットで色々探して、『Crazy Sales』のサイトの『Genki Multi-Function Power Tower Adjustable Strength Training Equipment Black』がセールになっていて、値段がお手頃だったのでこれを買う事にしました。
『Genki』って言う名前だから、日本の製品なのかな？
現在は、上記の商品『Power Tower』は約90ドル（2021年5月18日）になっていましたが、私が購入した時（2021年4月）は約80ドルで、送料が50ドル、ディスカウントクーポンコードを使って10ドル引き、合計約120ドルでした。
購入から届くまで、組み立て
実は『Crazy Sales』のショッピングサイトを使ったのは初めてで、出荷は次の日、追跡ナンバーもメールで連絡が来て、約1週間で届きました。
届いた荷物は大きくて、結構重かったです。一人で運ぶのは無理かも。
中を開けるとこんな感じでした。
説明書の紙が1枚入っていましたが、わかりやすくもなく難しすぎる事もなくといった感じでした。
組み立ては、最初次女と2人でやっていたのですが、人手が足りなくて、長女にも頼み、そして途中で主人が加わって、完成までに合計1時間程かかりました。
使ってみての感想
とってもいいです！
買って良かったです！
ほぼ毎日ぶら下がっています。1回に付き10－15秒くらい。1日1-3回しています。
ぶら下がり以外にも色々な筋トレが出来ます。
私が通っているカイロプラクティックの先生にも話したら、「全然使って大丈夫、むしろやった方がいい。」と言われました。ただし（私の場合には？）適切なやり方があるらしく、腕を曲げないで斜めに持つ事が重要と言われました。
やったあとは背中や肩周りがすっきりします。
洋服掛けにならないように頑張りたいと思います！（笑）
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