電動フォームローラーを格安で買いました！

電動フォームローラーって？

前から気になっていた『電動フォームローラー』

有名人が使っていると聞いて、私も欲しくなりました。（欲しいと思ったらすぐ買ってしまいます。。。）

これを体の下に敷いてコロコロすると、全身の筋肉をほぐすことが出来るようです。（特に、首、肩、腰）

フォームローラーで『筋膜リリース』が出来るとよく聞きます。『筋膜リリース』 って何？と最初思いましたが、筋膜とは、筋肉、骨や内臓、血管や神経などを包んでいる組織で、その筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐす事らしいです。

どんな効果があるかと言うと、

・基礎代謝が上がる。
・体幹トレーニングが出来る。
・姿勢が良くなる。
・疲労回復
・血行促進
・肩こり
・猫背改善
・首こり
など

フォームローラーには『電動の物』と『電動じゃない物』がありますが、どうせなら電動を買いたいと思っていました。

電動だと短時間でほぐせて、1日5分くらいでも効果があるようです。

ですが、電動は値段が高いです。

アマゾンオーストラリア、E-bay Australia、スポーツ用品店など色々探しましたが、どれも金額の高い物ばかりでした。ほとんど100ドル以上はします。

その中で、オーストラリアのスポーツ店『Rebel』の『Trigger Point Grid Roller』がいいなあと思いましたが、約120ドルもします。（2021年4月現在）

中古でもいいかなと思って、FacebookのMarket PlaceやGumtreeも見ましたが、売っている人がほとんどいない中、1人だけ売っている人がいたのですが、中古でも50ドルくらいして、高いなと思ってしまいました。

日本でも電動フォームローラーは1万円前後します。

すぐには買えないかなーとあきらめていた所、試しに『Kmart』のサイトで検索してみた所、ヒットしました！『Kmart』ってどうしてこんなに色々な物が安いんでしょう？

電動なのに、何と、たったの『29ドル！』で買えます。

Kmartに行って見つけた時、店頭では49ドルとなっていたので、もしかして29ドルはオンライン価格？と思いましたが、レジでスキャンしてもらったら、ちゃんと29ドルで買えました。

●大きさは、直径14センチ×長さ45センチ

●強度調節-3段階（フォームローラーのサイドのボタンを押すたびにオン、オフ、強度調節出来ます。）

●USBで充電

●色は黒のみ

最初は全然やり方がわからず、Youtubeを見ながらやりました。

また、最初は痛く感じると書かれていて、実際に使ってみるとその通りで、ちょっと痛かったです。しばらく使っても痛みが取れない場合は、使い方が間違っているか、かなり筋肉が凝り固まっている可能性があるようです。（1カ所に対する使用時間は40-60秒がいいみたいです。）

お風呂上りのストレッチとして使うと効果的らしいですが、時々使うのを忘れて寝てしまいます。

金額の高い電動フォームローラーと安い電動ローラー、どこが違うのか全然わかりませんが、とにかく、私は安く買えたのでハッピーです。